Stress im Alltag, Herausforderungen und Krisen wirken auf uns ein und hinterlassen ihre Spuren. Doch nicht jeder Mensch geht in der gleichen Weise damit um. Manchen Menschen gelingt es besser, durch fordernde Situationen zu gehen, als anderen. Ein Schlüssel zum erfolgreichen Bewältigen von Herausforderungen liegt in der Resilienz. Das Bildungsgut Schmochtitz Sankt Benno lädt vom 31. Mai bis 2. Juni alle Interessierten zum Kurs „Erlebe Resilienz. Auszeit für mehr innere Stärke und Balance“ ein.

Resilienz bedeutet, eine innere Stärke und Widerstandsfähigkeit zu haben, um unempfindlicher auf psychische Belastungen wie Stress, Frust und Angst zu reagieren. Ein starkes SELBST-BEWUSST-SEIN kann eine optimistische Grundhaltung entwickeln und die unveränderbaren Dinge besser akzeptieren. Die Teilnehmer lernen im Kurs lösungsorientiert zu handeln und den Fokus auf funktionierende Abläufe zu lenken, anstatt die Ursachen der Probleme ergründen zu wollen. Der Kurs lädt dazu ein, sich intensiv mit seinen Ressourcen für innere Stärke auseinanderzusetzen und so einen wichtigen Schritt hin zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu machen.

Referenten sind die zertifizierten Resilienz-Trainerinnen Shahrzad Siebert und Karin Wolf-Waldinger. Beiden ist wichtig, Menschen auf ihrem Weg der persönlichen Weiterentwicklung zu unterstützen und ihnen die Werkzeuge für ein sinnerfülltes und positives Lebensgefühl an die Hand zu geben.

Die Kursgebühr inclusive Vollverpflegung beträgt im Einzelzimmer 494,50 Euro und im Zweibettzimmer 474,50 Euro. Der Ablauf und weitere Informationen zum Kurs sind hier erhältlich. Anmeldungen sind bis zum 13. Mai möglich unter www.bildungsgut-schmochtitz.de/anmeldung

Die Veranstaltung wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushaltes.