Bewusstheit durch Bewegung

Entspannungskurs vom 5. bis 7. November im Bildungsgut Schmochtitz

Das Bildungsgut Schmochtitz Sankt Benno lädt Interessierte vom 5. bis 7. November unter dem Titel „Bewusstheit durch Bewegung“ zum Entspannungskurs nach der Feldenkrais-Methode ein. Die meisten Menschen haben in ihrem Leben gelernt, etwas leisten zu müssen und sich dafür anzustrengen. Dabei passiert es nicht selten, dass sie sich so stark damit identifizieren, dass sie nicht bemerken, wie sehr ihre Muskulatur und ihr Nervensystem im Alltag angespannt sind. Das wiederum wirkt sich auf das körperliche und seelische Wohlbefinden aus.

Diplomgesangspädagogin Katharina Scheliga wird an jenem Wochenende als Kurstrainerin mit Hilfe der Feldenkrais-Methode die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in verschiedenen Übungen – vom Liegen bis zum Stehen – anleiten, Muskeln und Gelenke sanft und unter ruhigem Tempo wieder zu bewegen und dabei auf die Qualität und den Bewegungsfluss zu achten. Die Feldenkrais-Methode, benannt nach dem Begründer Moshé Feldenkrais (1904-1984), ist für jeden Menschen unabhängig von Alter und Geschlecht geeignet.

Eine Anmeldung zum Kurs ist bis zum 28. Oktober 2021 möglich unter 035935 / 22-0 oder per E-Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Mehr Informationen unter www.bildungsgut-schmochtitz.de.